To chcesz tej zmiany czy nie? bo to jest takie: chcę przytyć ale nie będę liczyć jedzenia - co jest jakimś kuriozum totalnym, przed chwilą patrzyłem na alledrogo po ile są wagi kuchenne, do 20zł razem z przesyłką, jeśli zważenie produktów przed zrobieniem jedzenia jest takie trudne to diagnoza jest prosta jesteś leniwa, chcesz jakiejś pomocy ale [...]
[...] to dla mnie trudne }:-( ) co byloby conajmniej zawstydzajace :-{ . Mysle ze z pojsciem commando obeszloby sie bez infekcji bo ten diament, o ktorym pisalam jest z podwojnego, lub nawet potrojnego materialu.. Sama juz niewiem @-| Chce sprobowac ale boje sie ze mogloby sie odznaczac cos gorszego lub ze bedzie jeszcze gorzej z ta wilgocia.. {{:-(
/SFD/2023/4/18/288d16de0e0c4bedb53ec675f1523dd7.jpg Przede wszystkim zalecam sporą ostrożność jeśli chodzi o dobór obciążenia treningowego. To, że czujesz nawet spory zapas nie znaczy, że powinnaś od razu trenować ciężko. Daj ciału czas na adaptację do nowej formy treningu, a ciężary dozuj ostrożnie. Co do techniki to uwierz mi nawet jak by się [...]
Większość osób, szczególnie mężczyzn, będąc w młodym wieku, chciałaby być wysoka. Wynika to z różnych względów. Np. uprawianej dyscypliny sportu, chęci bycia przystojnym dla kobiet, czy po prostu dla samego siebie. Wzrost jest to odległość od powierzchni stopy do szczytu głowy człowieka w pozycji pionowej, z głową skierowaną w określonej [...]
@mikka-zrozum ze jak bardzo zalezy Ci aby sie dostac, to lepiej dla ciebie jak bedzie jak najmniej kandydatow takze polakow.I nie mowie tego tylko ja , ale takze mowil to legionista ktory prowadzil strone , ktorej obecnie juz nie ma , a szkoda bo byla najlepsza, info z pierwszej reki.bedac tam na miejscu powinienes sie cieszyc jak kandydaci [...]
[...] tylko te injekcie...bilem po udach a roztwor mieszalem tylko w 1 ml mimo ze jest gestszy bol jest ten sam.probowalem rozne opcje 4 ml 3 ml 2 ml zawsze tak samo.najgorsze jest to spinanie miesni ale da sie wytrzymac. Teraz zamierzam dorzucic do cyklu a dokladnie w polowie cyklu i pociagnac o 2-3 tyg dluzej po PCT zobaczymy co bedzie sie dzialo
Teraz bije 2 razy w tygodniu po ampie. Bede ciagnac aż będzie mi sie chciało, mam nadzieje ze przynajmnej ze 3 opakowania wbije ;) Wlasciwie to co rusz przybijam glutation tak jak mi sie przypomni. Od sierpnia poszły 2 opakowania, nie w zadnym cyklu - czasami np bilem przez 2 tygodnie po 2 ampy, a czasami ampe raz na tygodnie, etc.. Napewno do [...]
6 tygodni będzie ok ale jak poczujesz za 3 tygodnie, że jest zapas to dołóż albo wręcz przeciwnie odejmij jak będzie za dużo. Dalej jesteś na deficycie ? Rozwiń proszę jeszcze myśl, o co Ci dokładnie chodziło ? Nadal jestem na minusie i nie wiem czy najpierw rozpocząć cięższy trenimg czy najpierw dołożyć kal.?
najlepsza opcja bedzie sekcja krav maga w okoicy jak masz Wiadomo, że to nie jest doskonały system, ale najbardziej kompletny z tych gdzie mniej biją. Jak ktoś ma zapał to sportów walki to bym doradzał inaczej, ale jak nie to najkrótsza droga, żeby chociaż próbować się bronić. Co do sporu czy uderzane, czy chwytane to najlepiej jedno i drugie. Jak [...]
Co do zastanawiania się co by było gdyby, to ja jestem tego zdecydowanym przeciwnikiem. W walce ulicznej reakcja musi być możliwie najszybsza. Bo jak zaczniesz się zastanawiać co się stanie jak uderzysz czy kopniesz napastnika, to w zasadzie już przegrałeś. W razie przegięcia pały to pewnie odpowiesz za przekroczenie granic obrony koniecznej. Ale [...]
[...] koo 10kg fatu Ale niedalo sie funkcjonowac, praca odpada trening silowy delikatny 3x tydzien... zato catdio 5 razy po 30-40 min... co do wegli to niedawaj przed snem bo bedzie basen :) Ja do wagi 100kg jadlem 200g tylko w pierwszych posilkach.... Skup sie na cardio na dnp i tak formy nie zrobisz .. helios daj przed cardio... zeby sie lepiej [...]
U mnie raptem minus 3 kg ale w pasie z minus z 4 cm Jednak zle bylo podejscie za duzo ww Kolejne podejscie bedzie z vlcd hgh t3 tren test master min 4 tyg Wiadomo ze zrobisz jak uwazasz, jednak osobiscie robilem kazdy schemat i najlepiej wlasnie wychodzi solo test i ketoza, i pod koniec dnp uderzyc w mocne androgeny wtedy rebound jest [...]
Ja juz też plany robię na przyszły rok krótkie okresy masy przeplatane 2-3 tyg wycinkami z dnp:-) A tymczasem że do świąt dobry tydzień i nie za bardzo wiedziałem co zrobić z tym tyg to zarządziłem mikro cykl na t3 który skończę tuż przed świętami. I będzie tak z 10 dni zacząłem wczoraj wieczorem: T3 dawka dzienna: 25/50/75/100/125/100/75/50/25 [...]
U mnie raptem minus 3 kg ale w pasie z minus z 4 cm Jednak zle bylo podejscie za duzo ww Kolejne podejscie bedzie z vlcd hgh t3 tren test master min 4 tyg Wiadomo ze zrobisz jak uwazasz, jednak osobiscie robilem kazdy schemat i najlepiej wlasnie wychodzi solo test i ketoza, i pod koniec dnp uderzyc w mocne androgeny wtedy rebound jest [...]
Fajne to wygląda w tym programie, dzięki bardzo! Czyli lecąc 500 ed max stężenie będę miał 900 a przy przeplatance max będzie 700. Trzy razy sie przebierałem dzisiaj, koszulkę i bluzę, galotów nie zmieniałem ;-) Na lato taka termogeneza nie do ogarnięcia w gorące dni. MM powiedz a węgle od którego dnia dajesz jezeli cale dnp leciałeś low carb? [...]
Cześć Pany. Wracam po operacji, miałem całkowite złamanie kości promieniowej i lokciowej. Na kilka miesięcy muszę odpuścić crossfit I sztuki walki, to, co mi zostało to bb aktualnie. Myślę nad wrzuceniem 250mg dnp na 14 dni, tydzień przed wejść w keto. Waga 94, bf 13, wzrost 191 Docelowo nie chcę startować ani nic tylko zbić bf do 10, niestety [...]
No mam 30 tab 250mg, więc mogę przedłużyć. A sally nie próbowałem. Chodzi mi o to, że na dnp to jest ostatni dzwonek ten miesiąc, bo potem za ciepło będzie już, a dodatkowo w marynarkach obecnie nie muszę chodzić przez jakiś czas. Estro miałem dosyć wysoko ostatnio, musiałem się tamoxem wspomóc przy enanie 250mg e7d, chociaż 4 lata wstecz na [...]
Polec 30dni po tabsie i bedzie si Jesli chodzi o potliwosc na 1kaps to u mnie tragedii nie bylo a podatny na potliwosc jestem i przez te 3tyg co biore to z 5dni bylo ze plynalem
Co z tym t3 ktoś podpowie? Śmiało wrzucaj to T3 :-) Taka przerwa to nie przerwa @Infernol - jak by nie wziął niech nie liczy na cuda jeśli tylko przez 2 dni będzie żarł DNP - w jakimś stopniu pewnie zminimalizuje zalanie natomiast dawka kumuluje się po kilku dniach i wtedy są najlepsze efekty. W tym przypadku niech weźmie na noc dzień przed [...]
BlueberryGirl - pytania dietetyczne
